こんばんは。 実は私達夫婦には近々子供が生まれる予定です。 今の日常は、妻が出産準備のため仕事を辞めて赤ちゃんをお迎えする準備をしています。この間は、近所の西松屋に行って、哺乳瓶やら前掛けやらいろいろと買ってきました。 夫から見ても、妻のお腹…

昨日のトレーニングメニューを淡々と記録。 ・ベンチプレス 40kg、45kg、50kg 各10回ずつ。 ・腹筋（自重） 10回×３セット ・ラットマシン 30kg 10回×４セット ・ランニングマシン 40分 距離約6km トレーニング時間約70分 トレーニング後の風呂は最高です！

皆さんこんばんは。 今回は、人前でのスピーチや大切なプレゼンの際に極度にあがってしまう人、「あがり症」の人向けに、それを克服するための方法を記載した「あがっても大丈夫！ 3秒であがり症を克服する技術」という本について紹介します。 皆さんは、ス…

こんばんは。 仲良し夫婦の夫は５年半ほど前から都内のジムに通っています。 転職を機に、地元である東京に戻ってきたのですが、前職の会社を辞める前に有給を消化しながら不摂生を繰り返し、気づけば体重が68kgから75kgまで増えてしまっていました笑 そこで…

こんにちは！ 突然ですけど皆さん結婚式って挙げますか？（挙げましたか？） 私達夫婦は2022年に結婚式を挙げました。 挙げてみて分かったのですが結婚式って、色々とお金がかかりますよね。 挙式や披露宴と言った、結婚式イベント自体にはもちろん、前撮り…

こんばんは。 ちょっと早いですが、今月5月12日(日)は母の日ですね！ 日頃お世話になっている母親に何かプレゼントを贈りたいけど、何を送ればいいか分からない。 そういう方もたくさんいるでしょう。 そこで今回は、母の日にふさわしいプレゼントについて紹…